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"Gelassen und sicher im Stress" - Kurs für mehr Freude im Leben

Der Kurs vermittelt gehirngerecht und nachhaltig wirkende Methoden für einen besseren Umgang mit Druck, Belastungen und negativem Stress. Er fördert das Erlernen von positiven Einstellungen und entsprechenden Techniken. Dadurch wird die Vermeidung von stressbedingten Symptomen und Krankheiten ermöglicht.

Kurs-Inhalte:
- Was ist und wie entsteht Stress?
- Vermittlung beeindruckender Erkenntnisse über die Wirkung von Denkmustern und Körperhaltungen auf die Stressbelastung und Gesundheit.
- Erlernen und Trainieren einfacher Wege und effektiver mentaler & körperlicher Methoden,

So wird die Stressbelastung im Alltag wirkungsvoll reduziert und gelernt gelassener und gesünder zu leben.

Der Kurs basiert auf der Konzeption des führenden Stressforschers Prof. Gerd Kaluza (Marburg).

Beginn:               auf Anfrage


Ort:                     Wörthstr. 9, 50668 Köln

Umfang:              10 Sitzungen à 90 Minuten

Gruppengröße:    5-10 Teilnehmer


Infos & Anmeldung:

oder  0172 29157497



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Bernd Schulte Integral · Wörthstr. 9, 50668 Köln · Tel: 0172 2915749 · Email: bernd.schulte@schulte-integral.de